Personal Trainer Hanna Heikkilä

Moro,

Olen Hanna Heikkilä, toimin Fit Tampellassa personal trainerina ja ravintovalmentajana.

Peruskoulutukseltani olen liikuntaneuvoja (Varalan urheiluopisto). Lisäksi Fisaf personal trainer, koulutettu hieroja, FAF Nutrition coach ja Wellness coach. Olen toiminut liikunta-alalla v. 2007, joista viimeiset 6 vuotta aktiivisesti personal trainerina.

Valmentajana olen helposti lähestyttävä, huumorintajuinen ja kärsivällinen. Vahvuuksiani ovat ryhti- ja liikkuvuusharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu, pienvälineharjoittelu (mm. kahvakuula) sekä ravinto ja palautuminen.

Olen arjen tehokas järkeistäjä ja uskon, että saan liikunnan ja hyvinvoinnin osa-alueet kuntoon myös sinulle. Liika stressaaminen ja joustamattomuus hyvinvoinnin suhteen ei aiheuta kuin turhaa turvotusta ja ahdistusta. Liikunnan pitää tuoda lisää energiaa arkeen, eikä viedä viimeisiäkin mehuja. Treenataan tosissaan, mutta ei liian vakavasti ja iloitaan yhdessä pienistäkin muutoksista. :)

Ota yhteyttä: hanna.heikkila@ole.fit